怎樣可以豐胸瘦腰 史上懶人豐胸方法大全

　　怎樣可以豐胸瘦腰 民以食為天，食補豐胸首當其沖

　　眾所周知，民以食為天。中國是一個向來注重飲食健康的國家，在眾多美味天然的食物中，有很多食物都有豐胸效果。比如花生豬蹄就是豐胸的佳品，是很直接的能夠補充胸部膠原蛋白的豐胸的方法。

　　豬蹄膠原蛋白含量非常高，不僅豐胸，還美容養顏，能促進胸部發育，真是何樂而不為。但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要過量攝取，想豐胸的人不妨三天吃一次，效果不錯的。

　　怎樣可以豐胸瘦腰 結合鍛煉，塑造胸部形態美

　　豐胸除了注重增加胸部脂肪外，鍛煉胸肌是保證胸部形態美的關鍵。胸肌結實的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對抗胸部下垂問題。而平時多掌上壓、跑步、健美操以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛煉胸部肌肉，同時幫助胸部正常發育。

　　給大家介紹一個在床上就能完成的豐胸動作：

　　動作一：雙腿并攏屈膝跪在床上，讓大腿與小腿呈90度角，然后上半身向前俯直到與地面平行，接著手臂伸直撐地，手肘向外彎曲，彷如做俯臥撐的動作，讓胸廓適度打開。

　　動作二：雙腿并攏屈膝跪在床上，注意繃直腳掌，上半身往前俯下到與地面平行，兩只手臂伸直后撐地，讓手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分別呈90度角。然后將上半身往下壓，直到額頭碰著床面，胸廓打開。

　　保持動作數秒，這個時候要注意，大腿和小腿的角度一定要保持不變。繼續保持上一個動作，將上半身向左邊扭轉，同時左手順勢往頭部左邊放，注意做這個動作的時候要注意保持兩膝、小腿和右手挨著床面，自然呼吸后，換個方向重復動作。

　　怎樣可以豐胸瘦腰 按摩加強豐胸效果，胸部自然挺

　　在豐胸美乳方面，絕對不能忽略胸部按摩的功效。每天堅持對乳房周圍進行旋轉式順時針和逆時針按摩，直到胸部微微皮膚發紅發熱為佳，然后再提拉乳頭。這樣可以對胸部脂肪組織、乳腺管、胸部芥蒂組織等進行刺激，從而促進胸部膨脹，讓胸部皮膚保持彈性。

　　按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激對乳房發育來說是相當重要的。每次按摩時配合植物成分的豐胸產品——波斯麗爾，能使豐胸效果加倍。

　　波斯麗爾根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出了一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

　　據波斯麗爾官網數據反饋顯示：超過八成使用者在10天內已能感覺到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅實感，三周期后乳房輪廓、形態美化、罩杯升級1-2Cup，總有效高達98.7%。據悉，不少消費者使用3-4個周期都達到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：這么好的產品應該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

　　波斯麗爾歷經十余年的品牌發展歷史，多年來一直堅持“源自于天然， 還之以天然”的理念，講究標本兼治，從根本上解決乳房問題，效果明顯且長期保持，不會反彈，能讓所有女性都輕松達到豐胸的效果，無疑是女性豐胸的首選，是女性擁有波濤胸涌傲人雙峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，還是產后胸部下垂萎縮的女性，每天只要堅持使用波斯麗爾，輔以簡單的按摩手法就能看到胸部自然發育帶來的神奇效果。

　　與貧乳、下垂相比，擁有飽滿挺拔的胸部才是女人味的集中體現。不管一個女人長相多好，身材多好，胸部平平，就會讓魅力減分。所以，聰明的女人都擅長運用一款安全有效的豐胸產品，修煉一對自然挺拔的雙乳，讓自己變得更自信，更富有魅力。