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    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外

    編輯:極品女性網 2021-03-01 18:39 極品女性網 字體:

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    對待健身就要有任他虐我千百遍,我卻待他如初戀的堅韌,但大多數人只能隨便說說,真正付諸行動的并不多。如果你還把這一切歸于各種各樣的客觀理由,那就看看下面這個健身達人。

    健身達人對于男生而言就是肌肉男,而我們的主人公就在這張照片之中。你可能會覺得是后面那位紅衣男,但事實上,我們想要說的是前面這位小男孩。什么,你說他看起來很瘦弱?脫了衣服再看一看。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    他叫斯丁,你能想象他今年只有15歲么?看看這結實的腹肌,清晰可見的人魚線,還有健康強壯的手臂肌肉,脫下衣服的他絕對相當有型。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    雖然年齡不大,但肌肉一點也不遜色?粗巢考∪饨^對讓你驚艷,肌肉呈現石塊一般的形狀在背部完美得分布開來,每一塊都結實有力,這個背影殺我給滿分。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    正值年少的他有著超乎一般人的自律和堅韌,小小年紀已經是標準的健身達人一枚。從來沒有好身材是與生俱來,不過是日復一日的努力和堅持才讓他遇見了更完美健康的自己。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    雖然他看起來瘦弱,但經常運動和極低的體脂率鑄就了他強悍的身體素質和運動能力。連做個俯臥撐動作也偏偏要玩花樣。普通俯臥撐對他毫無難度只能當做消遣,做俯臥撐跳已經很需要勇氣,可他偏偏還要越過一個人才算罷休。俯臥撐能練到如此爐火純青的地步,是不是讓我們這些大人都十分汗顏。


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    他的花樣健身還不止于此,單杠他也要自加難度。單杠翻轉你見過沒?看靈巧的他在單杠中上下翻飛,估計只有專業運動員才能和他媲美。他滿身的肌肉令人艷羨,背后的付出與艱辛更是讓人佩服。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    剛才的一系列動作可能已把你看呆,但事實上,這些對他來說完全只是小意思。在別人還在瘋玩的年紀,他已開始對最高難度的戶外徒手健身發起挑戰。


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    單杠后水平了解一下,雖然它在戶外徒手健身動作中算不上最經典,但要想掌握也并不容易。最厲害的是他竟然還是單手。


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    真正的高難度健身動作永遠是壓軸登場。倒立加俄式挺身,需要經過長期的艱苦訓練才能練成,對臂力、腕力、肩背部肌肉力量要求很高,核心力量更是要強大。00后已經在健身之路上狂奔,你還沒實際行動嗎?


    15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外


    看完上述內容你有什么想說的,歡迎在下方留言說出你的看法。

    想要健康的身材,從現在開始!下面推薦一套徒手健身動作,能幫助你全身減脂,每個動作10-15次,3組以上,喜歡的請收藏,希望對你有所幫助!

    深蹲跳鍛煉部位:股四頭肌、腘繩肌、臀大肌、腓腸肌。


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    寬距俯臥撐鍛煉部位:胸大肌、肱三頭肌。


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    開合跳鍛煉部位:股四頭肌、三角肌、比目魚肌、腓腸肌。


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    波比跳鍛煉部位:股四頭肌、三角肌、腹直肌。



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