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    常用的針灸減肥方法 如此減肥更健康

    編輯:極品女性網 2017-09-08 11:40 極品女性網 字體:

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    常用的針灸減肥方法有哪些?針灸減肥是現在比較火熱的一種減肥方法,它利用了傳統中醫中的針灸,通過針灸穴位達到減肥的目的。那么常用的針灸減肥的方法都有哪些呢?下面小編就來給大家講講常用的針灸減肥的方法有哪些,如此減肥更健康哦!

    【導讀】常用的針灸減肥方法有哪些?針灸減肥是現在比較火熱的一種減肥方法,它利用了傳統中醫中的針灸,通過針灸穴位達到減肥的目的。那么常用的針灸減肥的方法都有哪些呢?下面小編就來給大家講講常用的針灸減肥的方法有哪些,如此減肥更健康哦!

    什么是針灸減肥法

    現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,針灸可以通過傳統的中醫針灸方法,達到調整機體內分泌的作用,最終實現減肥。另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關,通過針灸來調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常而實現減肥。這種通過針灸進行減肥的方法,我們就叫做針灸減肥法。

    常用的針灸減肥方法 如此減肥更健康

    常用的針灸減肥方法

    一、耳針耳穴:口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。

    操作:每次選1~2穴,以雙側耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個療程,而每次療程間隔5~7天。

    二、體針〈之一〉取穴:主穴為關元、三陰交。

    配穴:依據辯證分型而取。

    常用的針灸減肥方法 如此減肥更健康

    常用的針灸減肥方法

    屬脾虛濕帶:內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

    屬濕熱內盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

    屬衡任失調:支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

    操作:每次主穴必取,然后依據癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時,隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。

    三、體針〈之二〉取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。

    配穴:曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。

    操作:天樞、大橫接電針儀,然后持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。

    四、芒針取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

    操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。

    常用的針灸減肥方法 如此減肥更健康

    五、艾灸取穴:主穴是陽池、三焦俞。

    配穴:地機、命門、三陰交、大椎。

    操作:每次選主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針。專家表示,以上各方法以耳針應用最為普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是如果針具消毒不嚴,容易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。

    針灸減肥適合哪些人群?

    常用的針灸減肥方法 如此減肥更健康

    常用的針灸減肥方法

    針灸減肥雖然效果好,但并非所有人都適用。針灸減肥主要對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多,通過經絡調節,針刺點穴,效果比較突出。對于體內水和濕氣太重的肥胖者而言,通過針灸可利尿、發汗,從而達到消除水濕的作用。

    一些肥胖者是由于胃酸分泌過多,因而饑餓感強烈,一直都有想吃東西的沖動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進的食欲,從而減少食量,避免過量進食,并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘,針灸可達到通便的效果,從而減少體內能量的儲存。 更年期女性由于活動量少,內分泌失調,很容易致肥,這時候如果再在飲食上不嚴加控制,很容易堆積脂肪,造成肥胖。 同時,一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進,針灸治療可以促進新陳代謝,從而達到減肥效果,因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。

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