<em id="mt9kq"><object id="mt9kq"></object></em>
    <s id="mt9kq"><acronym id="mt9kq"></acronym></s>
  • <button id="mt9kq"><object id="mt9kq"><input id="mt9kq"></input></object></button>
    <dd id="mt9kq"></dd>
    <rp id="mt9kq"><object id="mt9kq"><input id="mt9kq"></input></object></rp>

    極品女性網,盡顯女人本色

    手機版 | 網站地圖 | 收藏本站
    懷孕huaiyun
    備孕
    懷孕
    分娩
    產后

    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

    編輯:極品女性網 2016-11-11 16:37 極品女性網 字體:

    瀏覽:303次

    孕媽媽的體溫比常人要高一些,一到夏天很多孕媽們感到非常痛苦。吃雪糕是日?故罱禍氐暮棉k法,可是處于特殊期間的孕媽媽能吃冰棍嗎?有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產,甚至小產...
    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

      孕婦可以吃雪糕嗎

      雪糕主要由3種成分組成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白質占3%~4%,雪糕所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋,有較多的卵磷脂,可釋放出膽堿,對增進人的記憶力有幫助。雪糕中含有糖類,由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成,其中的有機酸、丹寧和各種維生素,可以給人體提供所需要的營養物質。除了以上這些營養價值,雪糕中還含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料,孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。

      很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。其實冰凍的食品,如雪糕也可能含有病菌,導致“雪糕病”的發生。此外,孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎,所以懷孕的媽媽最好要克制自己吃雪糕的欲望,將危險減到最低。

      孕婦吃雪糕有哪些危害

      由于懷孕會使女性的腸胃功能減弱,吃了過多的雪糕后容易使孕婦腸胃血管突然收縮,導致胃液分泌降低,消化功能也會減弱,繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。。胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。

      孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果突然進食過多的雪糕或者冷飲,會讓充血的血管收縮,導致局部抵抗力下降,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。

      雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。雪糕為高糖分食品,女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品,如雪糕、蜂蜜等,攝入過多的糖分將導致女性高血糖,妊娠糖尿病等。

    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

      冰凍的食品也可能含有病菌,冰箱不是無菌箱,某些細菌可能會傳染到雪糕上,孕婦吃后可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。

      過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。

      過量喝冷飲容易引起消化不良,過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激后蠕動加快,影響機體對營養物質的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。而且大量冷飲入口后,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入,容易引起感冒等病。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。

      容易引起胎動次數增加。如果孕婦貪自己一時之爽,吃下過多雪糕或冷飲后,可能會導致胎兒會有躁動不安的現象,因為冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕為冷藏食品,孕婦吃雪糕容易導致宮縮,如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。

      如果攝入太多雪糕容易導致胎兒畸形。這倒不是雪糕比較涼的問題,而是雪糕中含有大量的糖,上網查資料的時候看到如果食用大量的糖分,可能會導致孕期血糖升高,甚至最終會導致我們血液呈酸性,容易導致胎兒畸形。

    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

      孕婦吃什么對寶寶智力好

      孕婦吃什么對胎兒智力好?生個聰明寶寶是所有父母的心愿,可怎樣才能讓寶寶更加聰明過人,飲食是很重要的。孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力,因此孕婦全面、均衡的營養搭配,才能吸收各種營養,讓寶寶也更加聰明。下面我們就具體了解一下。

      1、全面原則:人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。

      2、均衡原則:研究證實,當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右,人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言,最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素,最佳比例則為2∶1。不過,生活中要如此細化很難操作,只要你做到了廣吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。

      3、自然原則:即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物,作為三餐結構的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁等。

      4、植物性食物功效非凡:研究資料顯示:以植物性食物為主的孕婦,所生嬰兒可能比較小些,但骨骼結實,大腦皮層溝回因有充足的營養而大量增加,大腦溝回也更加粗獷;而以肉食為主的孕婦所生嬰兒則不一樣,體格可能較大,但大腦皮層溝回較少。而大腦溝回的多少直接影響到孩子的智力,溝回越多,記憶的貯存量就越大,記憶力也越持久。

    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

      孕期益智食譜

      1、雙色海帶絲

      海帶含粗蛋白、脂肪、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、鐵,以及胡蘿卜素。雞肉蛋白質的含量比例較高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

      (1)胡蘿卜、海帶、雞肉均切成絲。雞肉絲用料酒、蔥姜汁各5克和精鹽0.5克伴勻腌漬入味,再用濕淀粉3克拌勻上漿。

      (2)鍋內放油燒熱,下入雞絲用小火炒至斷生,下入海帶絲炒勻,烹入余下的料酒、蔥姜汁炒勻至微熟。

      (3)下入胡蘿卜絲、余下的精鹽炒勻至熟。加味精,用余下的濕淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。

      2、美式脆海魚

      帶魚的脂肪含量高于一般魚類,具有降低膽固醇的作用;帶魚還含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

      (1)將番茄切大粒,洋蔥、青椒切片待用。

      (2)帶魚剁去頭尾,剖洗干凈,切成6厘米長的段,用腌料腌5分鐘。

      (3)燒鍋,下油30克,將帶魚拍上生粉,放入鍋中用中火煎至兩面金黃,取起濾油。

      (4)利用鍋中余油10克,放入洋蔥、青椒、番茄炒香,再加入調料煮滾,取起放入碟中,面上放上帶魚即成。

    孕婦可以吃雪糕嗎? 孕婦吃什么對寶寶智力好?

      3、紫菜蘿卜湯

      這款紫菜蘿卜湯,含豐富的鈣、磷等礦物質和微量元素,孕婦食用可增進食欲,幫助消化,促進胎兒骨骼生長。

      (1)將白蘿卜洗凈切絲;蝦米用溫水發好;紫菜撕碎;蔥、姜分別洗凈均切成末。

      (2)鍋內放油燒熱,下入蝦米、蔥末、姜末爆香,加料酒和適量水,煮開后,倒入蘿卜絲,繼續煮至熟,加入紫菜,淋上香油即可。

    免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與極品女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

    全站精品文章閱讀 RECOMMENDED READING
    封面女郎莫文蔚:叛逆依舊,性感歸來!
    溪格夏日寫真曝光 置身花海元氣滿分
    謝娜為阿雅新書寫序稱是真朋友 煽情之余不忘調侃
    美瞳眼線齊飛 炒作賣腐辣眼…這群練習生太作了!
    娜扎優雅亮相米蘭時裝周 綠色蕾絲裙盡顯清新仙女范兒
    過得幸福的女人,都學會了這三點
    熟男王東拍寫真大片 調皮率真演繹成熟男人真性情
    夏星丸子頭寫真曝光 調皮高冷風格多變
    POMELLATO寶曼蘭朵 2014年最新925純銀電鍍18K金鑲鉆項鏈-SS
    溫柔的TA最可愛
    休閑,是一種態度
    THOMAS SABO品牌閃耀推出Royalty系列作品
    寶格麗六芒星鑲鉆戒指
    CARTIER卡地亞原單2015年新款經典925銀時尚潮流高端奢華爆款項鏈
    2013年經典款鏈條項鏈
    紅色裝“雙蛋”驚艷登場
    睪酮含量決定了肌肉圍度與運動表現力,這7種方式對你有用!
    不同年齡段用不同的防曬產品 你知道嗎?
    如今健身全盤健美化,癡迷練肌肉已忘記初心,沒有意義?
    一個月增肥7斤 瘦子講述增肥過程
    發育
    減肚子的最快方法是什么 7秘方快速瘦腰收腹
    強壯的手臂更吸引異性,如何練出發達的手臂?
    健身私教用時間鍛造八塊腹肌,喝水用大桶,擼鐵到力竭聲嘶
    2014年新款商務男士手包多功能真鱷魚皮包包
    CARTIER 鏤空系列藍寶石玻璃真皮瑞士原廠石英機芯腕表-ZX
    Ferragamo菲拉格慕原單2015年新款磨砂荔枝紋牛皮奢華高端爆款潮
    Hermes愛馬仕 2014年新款進口牛皮百獸印花手提包-ADF66
    GUCCI古奇原單2015年新款進口牛皮編織高端奢華經典大氣女士包包-
    【正品】CELINE官網正品2012秋冬新款女士單手腕真皮包包 藍色
    伴娘
    【高端】Gucci 原單正品 意大利產 女士單肩包-2954DF03
    水果姐低胸變甜俏小妞 拋頭露面給粉絲派美食送福利
    吳宗憲曬兒子近照 與愛女闖入影壇禁止其在戲中穿著暴露
    兩家快遞雙11前宣布漲價 中通韻達嫌疑壟斷
    裴勇俊娶小13歲女星 曾捧紅金賢重及金秀賢
    曝Rain升級當爸 金泰熙懷孕15周這寶寶以后顏值得有多高
    長澤雅美迎來30歲生日 真人版《銀魂》7月14日在日本上映
    親吻陪酒女被撤職 處理結果將通報公開
    《深夜食堂》熱播 蕭敬騰胡冰卿生死虐戀走向結局
    宮外孕手術需要多少錢? 宮外孕的癥狀有哪些?
    孕晚期腹痛未必是假性宮縮 準媽咪千萬別大意
    孕婦可以吃開心果嗎? 四種堅果孕婦堅決不能吃!
    準媽應對分娩意外必知
    育兒健康小知識 這些育兒誤區寶媽要注意
    孕期準爸爸責任重大 這7件事你可千萬別做
    寶寶缺鈣的表現 缺鈣寶寶的食療方案都有哪些?
    懷孕早期癥狀有哪些 孕早期多久會有反應
    熊神進一周吉時吉事提點(4.29-5.5)
    哪些人的運氣在夏天最好?
    易玄12生肖運勢(6.26-7.2)
    屬羊2018年運勢運程 生肖羊2018年運勢大全
    血型女痛不欲生的戀情
    水則堂2017年11月2日生肖運勢
    易玄2017年9月十二生肖運勢
    水則堂2017年6月28日生肖運勢
    吉娃娃咳嗽怎么辦
    泰迪犬怎么養
    會游泳的水中寶石——錦鯉
    自己動手DIY秋田犬的頭發
    大號博美 荷蘭毛獅犬
    藏獒掉毛嗎
    蝴蝶犬的特點
    柯基犬吃什么好
    18禁网站
    <em id="mt9kq"><object id="mt9kq"></object></em>
    <s id="mt9kq"><acronym id="mt9kq"></acronym></s>
  • <button id="mt9kq"><object id="mt9kq"><input id="mt9kq"></input></object></button>
    <dd id="mt9kq"></dd>
    <rp id="mt9kq"><object id="mt9kq"><input id="mt9kq"></input></object></rp>